JI_일상 끄적끄적

예방 접종의 중요성예방 접종은 우리 몸의 면역 체계를 강화하여 다양한 질병으로부터 보호하는 중요한 방법입니다. 예방 접종을 통해 면역력을 얻으면, 감염병의 발생을 예방하고 전파를 막을 수 있습니다. 특히 어린이, 노약자, 그리고 면역력이 약한 사람들에게 예방 접종은 필수적입니다. 필수 예방 접종 목록1. B형 간염   접종 시기: 출생 후 24시간 이내, 생후 1개월, 6개월   예방 질병: B형 간염 바이러스에 의한 간 질환2. DTaP (디프테리아, 파상풍, 백일해)   접종 시기: 생후 2, 4, 6개월, 15-18개월, 4-6세   예방 질병: 디프테리아, 파상풍, 백일해3. 폴리오   접종 시기: 생후 2, 4, 6-18개월, 4-6세   예방 질병: 소아마비4. MMR (홍역, 볼거리, 풍진)..

면역력은 우리 몸이 질병과 싸우는 방어 체계로, 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 특히, 면역력을 강화하기 위해서는 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 이번 글에서는 면역력에 좋은 음식을 소개하고, 각각의 효능과 활용 방법을 알아보겠습니다. 면역력에 좋은 음식감귤류 과일   효능: 비타민 C가 풍부하여 면역 세포의 기능을 강화하고, 감염에 대한 저항력을 높입니다.   예시: 오렌지, 레몬, 자몽, 라임   활용 방법: 신선한 과일로 섭취하거나, 주스로 만들어 마실 수 있습니다.마늘   효능: 알리신 성분이 강력한 항균, 항바이러스 효과를 발휘하여 면역력을 증진시킵니다.   활용 방법: 요리에 다져 넣거나, 구워서 섭취할 수 있습니다.생강   효능: 항염증 성분이 포함되어 있으며, 감기와 같은 호흡기 질환 예방..