여름은 다양한 과일들이 풍성하게 나는 계절로, 신선한 과일들을 통해 건강을 챙기고 더위를 이길 수 있습니다. 이번 글에서는 여름철에 즐길 수 있는 제철 과일들을 소개하고, 각 과일의 효능과 맛을 함께 알아보겠습니다. 1. 수박 효능: 수박은 수분 함량이 높아 탈수를 예방하고, 체내 열을 내려주는 효과가 있습니다. 또한, 비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강에도 좋습니다. 맛과 특징: 시원하고 달콤한 맛이 특징이며, 여름철 대표적인 과일로 자리잡고 있습니다. 과즙이 많아 더위를 식히는 데 제격입니다.2. 복숭아효능: 복숭아는 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 면역력 강화와 소화에 도움을 줍니다. 또한, 피부 미용에도 탁월한 효과가 있습니다.맛과 특징: 부드럽고 달콤한 맛이 일품이며, 향긋한 향이 특징..
