JI_일상 끄적끄적

수족냉증은 손발이 지나치게 차가워지는 증상으로, 특히 겨울철에 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 이는 단순히 추운 날씨 때문일 수도 있지만, 때로는 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 이번 글에서는 수족냉증의 주요 원인과 이를 관리하고 치료하는 방법에 대해 알아보겠습니다.   수족냉증의 원인혈액 순환 문제   말초혈관 질환: 말초혈관이 좁아지거나 막히면 손발로 가는 혈액의 흐름이 원활하지 않아 수족냉증이 발생할 수 있습니다.   레이노병: 스트레스나 추위에 노출될 때 혈관이 과도하게 수축하여 손발이 차가워지는 질환입니다​.내분비 문제   갑상선 기능 저하증: 갑상선 호르몬이 부족하면 대사율이 떨어져 몸이 쉽게 차가워질 수 있습니다.   당뇨병: 당뇨병 환자는 혈액 순환이 원활하지 않아 손발이 차가워질..

STEM(Science, Technology, Engineering, and Mathematics)은 과학, 기술, 공학, 수학 분야를 통칭하는 용어입니다. 현대 사회에서 STEM 관련 직업은 빠르게 성장하고 있으며, 미래에도 지속적인 수요가 예상됩니다. 이번 글에서는 주요 STEM 직업과 그 미래 전망에 대해 알아보겠습니다.  STEM 관련 직업데이터 과학자(Data Scientist)  데이터 과학자는 대량의 데이터를 분석하고, 이를 통해 유의미한 통찰을 도출하는 역할을 합니다. 데이터 분석, 머신러닝, 통계학 등의 기술을 활용하여 비즈니스 문제를 해결합니다.   미래 전망: 데이터의 중요성이 점점 커짐에 따라 데이터 과학자의 수요도 지속적으로 증가할 것으로 예상됩니다. 다양한 산업 분야에서 데이터 ..

안녕하세요, 영화 리뷰 블로그에 오신 것을 환영합니다! 오늘은 인공지능(AI) 영화의 걸작, 엑스 마키나 (Ex Machina, 2015)에 대해 이야기해 보려고 합니다. 이 영화는 인공지능과 인간의 관계를 심도 있게 탐구하며, 윤리적이고 철학적인 질문을 던지는 작품입니다.  영화 정보   제목: 엑스 마키나 (Ex Machina)   감독: 알렉스 가랜드   출연: 도널 글리슨, 알리시아 비칸데르, 오스카 아이삭   장르: SF, 스릴러   개봉: 2015년줄거리이 영화는 젊은 프로그래머 케일럽(도널 글리슨 분)이 거대 IT 기업의 CEO 네이선(오스카 아이삭 분)의 비밀 연구소에 초대되면서 시작됩니다. 케일럽은 네이선이 개발한 인공지능 로봇 에이바(알리시아 비칸데르 분)의 능력을 테스트하는 임무를 맡..

2024년 7월부터 한국 정부는 부모들이 직장과 가정을 균형 있게 유지할 수 있도록 돕기 위해 다양한 직장 내 지원 정책을 도입합니다. 이번 정책은 육아휴직 제도 강화, 유연 근무제 도입, 직장 내 보육시설 제공, 부모를 위한 복귀 지원 프로그램, 그리고 가족 친화적 직장 문화 조성을 포함합니다.   주요 내용1. 육아 휴직 제도 강화   육아휴직 급여 인상: 부모가 육아휴직을 사용하는 동안 지급되는 급여가 인상됩니다. 이는 부모들이 경제적 부담 없이 육아에 집중할 수 있도록 하기 위한 조치입니다.   육아휴직 기간 연장: 육아휴직 기간이 연장되어 부모가 자녀와 더 오랜 시간을 함께 보낼 수 있습니다. 또한, 육아휴직을 사용하는 동안 고용이 보호되므로 복귀 후에도 안정적으로 직장 생활을 이어갈 수 있습니..

2024년 7월부터 한국에서는 외국인 유학생 유치를 촉진하고, 학업 중 및 졸업 후 취업 기회를 확대하기 위한 새로운 교육 정책이 시행됩니다. 이러한 변화는 급격히 감소하는 국내 학생 수와 대학의 재정적 어려움에 대응하기 위한 것으로, 아래에서 상세히 살펴보겠습니다.  비자 요건 완화한국 정부는 외국인 유학생의 비자 신청 요건을 완화하여 더 많은 학생들이 한국에서 학업을 이어갈 수 있도록 지원합니다. 주요 내용은 다음과 같습니다:   D-2 유학 비자: 최소 은행 잔고가 기존 2,600만 원(약 20,000달러)에서 2,000만 원(약 15,000달러)으로 낮아집니다.   D-4 언어 연수 비자: 기존 1,300만 원(약 10,000달러)에서 1,000만 원(약 7,600달러)으로 완화됩니다.   지방 ..

미루는 습관은 많은 사람들이 경험하는 문제로, 그 원인과 극복 방법은 개인마다 다를 수 있습니다. 당신이 가장 심하게 미루는 상황이 어떤 때인지 알기 위해 몇 가지 질문을 드릴게요.   특정 과제나 프로젝트: 특정 과제나 프로젝트가 주어졌을 때 주로 미루게 되나요? 예를 들어, 글쓰기, 보고서 작성, 공부 등.마감일이 있을 때: 마감일이 가까워질수록 일을 미루는 경향이 있나요?스트레스나 불안: 특정 상황이나 작업이 스트레스나 불안을 유발해서 미루게 되나요?완벽주의: 완벽하게 해내야 한다는 압박감 때문에 일을 시작하기 어렵나요?동기 부족: 특정 과제에 대한 동기가 부족해서 미루게 되나요?시간 관리 문제: 시간 관리를 잘 못해서 일이 쌓이게 되나요?미루는 습관 극복 방법작은 단계로 나누기:   큰 과제나 프..

경기도 청년 복지포인트는 경기도 내 청년 노동자들의 생활 안정과 복지 향상을 목표로 한 지원 정책입니다. 다양한 혜택을 제공하는 이 포인트에 대해 상세히 알아보겠습니다.지원 대상경기도 청년 복지포인트의 지원 대상은 다음과 같습니다:   연령: 만 19세 이상 만 39세 이하의 청년.   거주지: 신청일 기준으로 경기도에 주민등록이 되어 있어야 합니다.   근무 조건: 경기도 내 중소기업, 중견기업, 소상공인업체, 비영리법인(공공기관 제외)에서 주 36시간 이상 근무하고 있는 청년.   소득 기준: 건강보험료 3개월 평균이 118,500원 이하 (월 과세급여 334만원 이하)​ 지원 내용경기도 청년 복지포인트는 연 120만원 상당의 복지포인트를 분기별로 나누어 지급합니다. 이 포인트는 건강관리, 문화생활,..

생산성을 높이는 것은 더 많은 일을 더 효율적으로 수행하고, 목표를 달성하는 데 중요한 요소입니다. 이를 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 필수적입니다. 여기에서는 생산성을 높이는 몇 가지 주요 생활 습관을 소개합니다.  1. 규칙적인 수면 습관수면의 중요성:   충분한 수면은 뇌 기능을 최적화하고, 집중력과 기억력을 향상시킵니다 .   성인은 평균적으로 하루 7-9시간의 수면이 필요합니다.수면 개선 팁:   일정한 시간에 잠자리에 들고 일어나기   취침 전 전자기기 사용 줄이기   편안한 수면 환경 조성 (예: 어두운 방, 조용한 환경)2. 균형 잡힌 식단영양의 중요성:   뇌와 신체가 제대로 기능하려면 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 포함한 식단은 ..

경기도 청년 기본 소득은 경기도에 거주하는 24세 청년들을 대상으로 한 경제적 지원 정책입니다. 이 제도는 청년들의 경제적 자립을 돕고, 사회적 안전망을 강화하기 위해 마련되었습니다. 이번 포스팅에서는 경기도 청년 기본 소득에 대한 상세 정보를 제공하겠습니다.   경기도 청년 기본 소득 개요1. 대상자   경기도에 3년 이상 연속하여 거주한 청년 또는 경기도에 총 10년 이상 거주한 청년   신청 시점에 24세인 모든 청년2. 지원 내용   지급액: 매 분기별로 25만원   지급 방식: 경기도 지역화폐로 지급되어 경기도 내에서만 사용 가능   지급 시기: 매년 1월, 4월, 7월, 10월3. 신청 방법   경기도청 홈페이지나 모바일 앱을 통해 신청 가능   주민등록번호와 거주지 확인을 위한 서류 제출 필..

교육은 국가마다 다르게 운영되며, 각국의 교육 시스템은 그 나라의 문화, 역사, 사회적 요구에 따라 특색을 가집니다. 이번 포스팅에서는 다양한 나라의 교육 시스템을 분석하여 그 특징과 장단점을 살펴보겠습니다.핀란드의 교육 시스템1. 특징   자율성: 핀란드의 교육 시스템은 높은 자율성을 특징으로 합니다. 학교와 교사들은 교육 과정과 교재를 자유롭게 선택할 수 있습니다.   평등성: 모든 학생이 평등한 교육 기회를 갖도록 노력합니다. 사립학교의 비중이 매우 낮고, 대부분의 학교는 공립학교입니다.   복지: 학생들에게 무료 급식, 교재, 교통비를 제공하여 경제적 부담을 줄여줍니다.2. 장점   높은 교육 성취도와 학업 성취도   학생들의 학습 스트레스가 적음   교사와 학생 간의 친밀한 관계3. 단점   높..